Creatine Monohydrate-необходим для оптимальной работы мышц ,которые нуждаются в дополнительной энергии при интенсивных занятиях в спорт зале.Наше тело производит собственный креатин,который хранится в мышцах,однако его колличества недостаточно для людей,занимающихся спортом,таким как тяжёлая атлетика,бег,футбол и хоккей. Именно поэтому применение креатиновых добавок повышает выносливость атлетов.

Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта
Моногидрат креатина :	5 г

Рекомендации по применению: Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.